Bez mięsa – chudniesz czy tyjesz?

Dieta bez mięsa staje się coraz bardziej popularna. To słuszny trend, ponieważ takie odżywianie niesie ze sobą szereg pozytywnych skutków. Poprawia stan zdrowia, dobrze zbilansowana działa przeciwzapalnie, a poza tym to korzystne rozwiazanie dla planety.

Właśnie – dobrze zbilansowana. Słuchając podcastu dowiesz się, co wspólnego może mieć ten pączek z dietą bez mięsa 😉

Kiedy coś w tym bilansowaniu zawodzi, dieta z pozoru zdrowa może stać się udręką. A lepiej do tego nie dopuszczać!

Masz przekonanie, że na diecie wegetariańskiej się chudnie? To zupełnie błędne podejście. Posłuchaj odcinka o tym, jak nie przytyć na diecie bez mięsa. Uwaga! Nawet, jeśli jesz produkty odzwierzęce, ten odcinek Ci się bardzo przyda :))

Posłuchaj tutaj lub bezpośrednio na Spotify, Apple Podcast, Podcast Addict, Spreaker, Google Podcast oraz EmpikGo.

Sprawdź też diety bezmięsne w sklepie: 1600, 1800, 2000 i 2200 kcal. To menu z wieloma wymiennikami, ułatwiające wybory gdy zaczynasz wykluczać lub ograniczać mięso. Abolutnie nie traktuj tych diet jako coś, co ma regulować Twoje żywienie każdego jednego dnia. To wskazówka, inspiracja i taki podręcznik, mający pomóc Ci ruszyć w nowej diecie.

Jestem bardzo ciekawa Twoich wniosków! Daj znać, co wyciągasz dla siebie. A może ten temat zainspirował Cię do ograniczenia mięsa?

Trzymam mocno kciuki za Twoje zbilansowane posiłki!