Dlaczego dieta nie działa?
Dieta nie działa? Poznaj jeden powód, często pomijany!
Jak zacząć odchudzanie?
“Jak zacząć odchudzanie? Powinnam przejść na jakiś detoks podobno, żeby się oczyścić przed dietą.” – to pytanie padło wczoraj w gabinecie i dziś z samego rana usiadłam do biurka, by napisać odpowiedź. Bo to nie był wcale pierwszy raz! Słowo…
Gdy widzę słodycze to…
Gdy widzę słodycze, to nie jem, bo jestem na diecie?! Słodycze bywają tematem tabu. Zamiast pracować nad odpowiednim podejściem do nich, zostają wykluczone. Walka zaczyna się jeszcze przed dietą – pewnie znasz ten schemat, w którym wyjadasz zapasy z szafek,…
Dieta na własnych zasadach
Słowo “dieta” jest bardzo negatywnie nacechowane. Tobie też kojarzy się głównie z wyrzeczeniami, trudami i drogą przez mękę? Hm, no właśnie. Życie to sztuka dobrych wyborów, nawet tych żywieniowych. Codziennie wybierasz, jaką koszulę włożyć. Każdego ranka decydujesz, czy zaścielisz łóżko.…
