Czytanie etykiet - jak to robić, żeby nie zwariować?

Czytanie etykiet produktów spożywczych może wydawać się bardzo skomplikowane. I faktycznie, na początku może być ciężko, ale! Wystarczy pamiętać o kilku podstawowych zasadach i wszystko staje się prostsze.

W najnowszym odcinku znajdziesz odpowiedzi na pytania:

Jak podejść do czytania etykiet?
Na czym polega zasada 3 pierwszych miejsc?
Gdzie znajdziesz alergeny?
Pod jakimi nazwami kryją się białka, tłuszcze, a pod jakimi węglowodany i cukry?
Czy węglowodany i cukry to to samo?
Fortyfikacja produktu – dobra czy zła cecha?
Czy jeśli produkt “może zawierać” to zawiera czy nie?
Porcja sugerowana to porcja dla każdego?
Jak skutecznie czytać tabelę wartości odżywczych?
Kiedy w końcu nie wolno jeść produktu, czyli w jaki sposób rozumieć informację o terminie przydatności?

Aż w końcu…jak nie zwariować i spowodować, by czytanie etykiet było prostsze? 🙂

Odcinek znajdziesz również na Spotify, Apple Podcast, Podcast Addict, Spreaker, Google Podcast oraz EmpikGo.