Dieta na własnych zasadach

Słowo “dieta” jest bardzo negatywnie nacechowane. Tobie też kojarzy się głównie z wyrzeczeniami, trudami i drogą przez mękę?

Hm, no właśnie.

Życie to sztuka dobrych wyborów, nawet tych żywieniowych.

Codziennie wybierasz, jaką koszulę włożyć. Każdego ranka decydujesz, czy zaścielisz łóżko. Być może robisz to mechanicznie, ale podejmujesz też decyzję, jak upiąć włosy.

Dlaczego nie podejdziemy do diety tak samo, jak do codziennych czynności?

Dieta to przecież sposób, w jaki dokonujesz wyborów. One nie muszą zawsze być idealne, ale warto, byś za każdym razem czuła, że są Twoje.

Byś ze spokojem podejmowała dietetyczne kroki, mam jeszcze jedną dewizę dla Ciebie:

Odstępstwa od zdrowego stylu życia to idealna definicja zdrowego stylu życia 🙂

Prowadź dietę na własnych zasadach. Pozwól sobie na nią.

Pomogę 🙂

Zerknij teraz, dlaczego diety nie działają.