Jak alkohol wpływa na dietę?

Jak alkohol wpływa na dietę, zwłaszcza tę odchudzającą? Czy istnieje odpowiedni wybór?

Czas na kolejny odcinek podcastu! Przedświąteczny, więc w urlopowym temacie. Alkohol jest (niestety?) solidnym elementem polskiej kultury i właściwie ciężko wyobrazić sobie spotkania towarzyskie bez jego udziału. Taki gość, którego nie trzeba zapraszać, a każdy wie, że przyjdzie 😉

Warto więc podkreślić, że to wcale nic zdrowego sięgać po trunki. Pewnie już obiło Ci się o uszy, jak niezdrowe jest picie takich napojów. Ale jak alkohol wpływa na dietę? Z najnowszego odcinka podcastu dowiesz się:

• Czy alkohol zaburza odchudzanie?
• Czym tak naprawdę jest brzuch piwny?
• Jaki alkohol najlepiej wybrać, jeśli bardzo chcemy?
• Kaloryczność i kac – które trunki są tu najbardziej niebezpieczne?

Odcinka możesz odsłuchać tutaj i od razu wykonać podane w nim zadania. Znajdziesz go również na Spotify, Apple Podcast, Podcast Addict, Spreaker, Google Podcast oraz EmpikGo.

A jeśli chcesz rozpocząć zdrowsze nawyki jeszcze w tym roku, zachęcam Cię do przerobienia webinaru o słodyczach i przekąskach oraz zainteresowania się kartami “Wiem jak jeść”! Dzięki tym produktom bardzo dobrze wejdziesz w Nowy Rok. Wiesz, to nie są materiały pod tytułem “Możesz wszystko, wystarczy tylko chcieć” 😉 Zachęcam w nich do dobrania diety pod swoje możliwości. Nie, jak przywykło się obserwować, pod oczekiwania całego świata!