Odporność psychiczna – czym jest i co daje?

Odporność psychiczna to niezawodna pomoc w, tak po prostu, życiu codziennym. Nie ma zbyt wiele wspólnego z budowaniem odporności dzięki odpowiedniej diecie i suplementacji, ale jest równie istotna!

Krystyna Kornas to mistrzyni dbania o ten aspekt naszego życia. To chyba dobry moment, żeby przyznać się, że Krysia ułożyła u mnie bardzo dużo. Od kwestii zawodowych zaczynając, ale tu myślę, że zgodzisz się ze mną: wydarzenia w pracy mają ogromne przełożenie na życie codziennie. I na odwrót.

Siła, by przechodzić różne trudne sytuacje; jak również moc odpuszczania w tych gorszych, przydadzą się chyba każdemu. Dlatego właśnie moją i Twoją gościnią jest w tym podkaście Krysia!

O tym, w jaki sposób budować swoją siłę i móc świadomie powiedzieć: Moja odporność psychiczna jest na dobrym poziomie. Na temat różnych sytuacji, które mogą wytrącać z równowagi. O wszystkich sprawach, które ułatwią Ci zmianę diety – to najnowszy odcinek.

Jeśli też masz tak, że czasem ciężko Ci zrozumieć, skąd bierze się Twoje samopoczucie – odsłuchaj odcinka! Możesz to zrobić tutaj, bezpośrednio na stronie. Znajdziesz go również na Spotify, Apple Podcast, Podcast Addict, Spreaker, Google Podcast oraz EmpikGo. Ten odcinek zachęcam odsłuchać nie raz, a przynajmniej dwa!

Nie zapomnij o tym, żeby wykonać ćwiczenie z 3 okręgami! Krysia omawia je w odcinku.