Odporność – jak o nią dbać?

Odporność wchodzi na języki zaraz z pierwszymi żółkniejącymi liśćmi 🙂 to ten moment, gdy ustawiamy się w kolejce po różne specyfiki – czy to apteczne, czy ze zdrowych sklepów. A potem codzienny rytuał mikstur i tabletek. Odporność zbudowana? Hm, niekoniecznie.

Z najnowszego odcinka podcastu, pierwszym po przerwie, dowiesz się kolejno:

• Czy kawa ma coś wspólnego z odpornością?
• Jak podchodzić do suplementacji witaminą C?
• Cynk – czy faktycznie to tak genialny suplement?
• Od czego zacząć branie witaminy D3? Co, jeśli bierzesz ją już długo?
• W jaki sposób wesprzeć funkcjonowanie jelit?
• Po co jeść czosnek lub chrzan?
• Jak dobierać suplementację omega-3? A może ryby wystarczą?
• Sposoby na idealne doprawianie dań.

Po części wspierającej odporność, poznasz 4 niesamowicie istotne czynniki zaburzające wszystkie prozdrowotne działania. Zapoznaj się z nimi i zacznij przeciwdziałać już teraz!

Swoją drogą – odporność to naprawdę szeroki temat. Jeśli chcesz zgłębić go bardziej, koniecznie sięgnij do webinaru. Wejdź w Webinar o odporności – znajdziesz tam też bardzo przydatną checklistę.

Odcinka możesz odsłuchać tutaj i od razu poznać najważniejsze informacje. Znajdziesz go również na Spotify, Apple Podcast, Podcast Addict, Spreaker, Google Podcast oraz EmpikGo. Też cieszysz się tak, jak ja, z powrotu do nagrań? 🙂

Może są tematy, które interesują Cię bardziej? Mam już zaplanowane kilka kolejnych odcinków, ale na pewno jest coś, co warto poruszyć! Napisz wiadomość i daj znać 🙂