Koniec z dietami!, czyli jak rozpocząć skuteczną dietę, gdy wszystkie inne zawiodły?

29,90 

Dostępne tylko teraz! Webinar zostanie nagrany i przesłany WYŁĄCZNIE osobom z zakupioną wejściówką – nie będzie organizowany ponownie, ale obejrzysz go w dogodnym dla Ciebie momencie 🙂

Na pewno obserwujesz wiele profili o zdrowym stylu życia, masz dużą wiedzę a efektów wciąż brak. To, czego teraz potrzebujesz, to impuls do zmiany i garść szalenie praktycznych porad!

Już czas na zmiany, przechodzę na dietę od poniedziałku” – czy kiedykolwiek mówiłaś sobie te zdanie? Ile razy rezygnowałaś, bo dieta Ci nie smakowała, zajmowała za dużo czasu albo efekty były niezadowalające? Brzmi znajomo?

Sprawdź, jak odczarować słowo dieta i zobacz, że jesteś w stanie gotować, jeść i żyć zdrowo bez wyrzeczeń. Jeśli mnie znasz, to wiesz, że mam luźne podejście do diet 🙂 A jeśli ze mną pracowałaś to doskonale wiesz, jak skrupulatnie podchodzę do wielu jej szczegółów i że zadaję nieoczywiste pytania!

Wykorzystaj tę okazję – wykup dostęp na webinar i zacznij zmiany od teraz, a nie od poniedziałku.

To co ważne: webinar będzie dostępny tylko raz. Dlaczego raz? Z okazji Black Week chcę podzielić się z Tobą swoją wiedzą na temat zdrowego żywienia, układania jadłospisów czy suplementacji witamin w bardzo przystępnej cenie. Taka okazja się nie powtórzy, webinar nie będzie dostępny w sklepie. Nagranie webinaru trafi wyłącznie do zapisanych osób.

Sprzedaż trwa od 22 do 30 listopada 2021.

Webinar odbędzię się 02.12.2021 o godzinie 20:00 i potrwa ok. 1,5h.  

 

Chcesz wiedzieć więcej? Zjedź niżej!

Brak w magazynie

SKU: BLACKWEEK Kategorie: , Tagi: , , , ,

Opis

Koniec z dietami!

Czy wiesz, czym tak naprawdę jest dieta? Gdy pytam o to swoich Pacjentów to często słyszę „zdrowe jedzenie, zero słodyczy, a najczęściej to jedzenie samej sałaty i picie wody”.

W tym webinarze odczarujemy wspólnie to słowo, bo pokażę Ci, że dieta to nie tylko „sałata” i „woda”. Dieta nie jest i nie może być nudna. 

Chcę Ci pokazać, co zrobić, aby ulepszyć Twoje posiłki i nauczyć się słuchania swojego organizmu. Jesteśmy inni, mamy inne potrzeby, ale często łączy nas jedno – lubimy dobrze zjeść i taka jest prawidłowa dieta 🙂

Często mamy odruch obronny przed dietą. Wiele osób ma nieprzyjemne doświadczenia, jak Kasia, jedna z moich Pacjentek: „Byłam pół roku na restrykcyjnej diecie, jadłam zdrowo, liczyłam kalorie, osiągnęłam wymarzoną sylwetkę”.

Co się stało później? „Po powrocie do poprzedniego stylu życia moja sylwetka zmieniła się, wróciły mi nadprogramowe kilogramy.” – klasyczny efekt jojo.

W trakcie webinaru opowiem Ci jak „korzystać z diety”, jak pozwalać sobie na „jedzeniowe grzeszki” oraz co zrobić, aby efekt jojo nie wracał do Twojego życia. „Nie wiedziałam, że w tak prosty i przyjemny sposób można ułożyć swoją dietę i cieszyć się efektem, który trwa już pół roku – dla mnie to bardzo długo”. Koniec z dietami – zrób to w końcu raz, a dobrze!

To co ważne, nie skupimy się na diecie samej w sobie. Opowiem Ci o podstawowych badaniach, które warto zrobić, aby wiedzieć jak postępować z dietą. Poznanie swojego organizmu to ważna umiejętność i ogromne ułatwienie w układaniu codziennych jadłospisów. Powiem Ci o suplementacji i o tym, co może pomóc Twojemu organizmowi, oraz czego warto się wystrzegać. 

No dobrze, mamy podstawę i to wszystko, o czym mówią dietetycy.

Co dalej?

 

Motywacja i siła na dietę! Uwierz, to jest conajmniej połowa sukcesu. Opowiem Ci jak się przygotować do małych, a potem dużych zmian. Co zrobić, jak się nie wie co robić i dlaczego nie powinnyśmy się poddawać.

Miałaś tak kiedyś, że przy „napadzie słodkości” zjadłaś tabliczkę czekolady, a potem stwierdziłaś, że to koniec, że dieta nie ma sensu? Udowodnię Ci, że to nieprawda 🙂

Razem przygotujemy się do przejścia na dietę, pokażę Ci jak wyciągnąć wnioski z poprzednich diet, jak ważny jest wnikliwy dziennik żywieniowy. Porozmawiamy o tym jak rozpisać sobie poszczególne cele diety, nie tylko takie jak utrata kilogramów, ale również systematyczne picie wody!

Dodatkowo, opowiem Ci dlaczego warto obserwować organizm i to jak reaguje na to, co jemy. To proste, ale musimy zrobić to dobrze, więc w styczniu zaproszę Cię na kurs i zrobię to za Ciebie!

Pokażę Ci, że jesteś w stanie jeść zdrowo i osiągać swoje cele. Porozmawiamy o sztuce kompromisów i budowaniu własnych sposobów na zdrowe jedzenie, szybkim gotowaniu (zdrowe posiłki nie wymagają 3 godzin w kuchni) i jak trzymać się swoich zasad, gdy każdy w domu je inaczej?

Zapomnij o restrykcyjnych dietach i wyrzeczeniach. Zacznij na nowo dbać o swoje posiłki i organizm. 

Koniec z dietami! – program webinaru:

  1. Czym dieta jest dla Ciebie – stylem życia? Czym powinna być naprawdę?
  2. Jak powstaje efekt jojo, czy nadal nas dotyczy i co robić, aby ostatecznie z niego wyjść?
  3. Badania, które warto wykonać przed kolejną dietą
  4. Suplementacja organizmu: must have, co warto rozważyć, a czego się wystrzegać?
  5. Jak znaleźć motywację i siłę na kolejną dietę, oraz co robić, aby w niej wytrwać?
  6. Przechodzę na dietę – podstawowe kroki:
  • Wnioski z poprzednich diet
  • Wnikliwy dziennik żywieniowy
  • Rozpisanie na etapy poszczególnych celów diety
  • Jak słuchać swojego organizmu – podstawy – pełen kurs w styczniu 2022

7. Dieta nie potrzebuje dużo czasu – sztuka kompromisów i własny sposób na zdrowe jedzenie.

8. Planowanie diety i nauka jedzenia z innymi domownikami.

9. Gotowanie – jak je polubić?

Daj sobie szansę i zobacz, ile dobrego możesz zrobić dla siebie! Już teraz KUP WEBINAR!

 

Webinar poprowadzi dla Ciebie mgr Ania Sadowska Dietanka. Znajdziesz mnie także na Instagramie – pisz, jeśli masz dowolne pytania o szkolenie!

Dlaczego warto mi zaufać?

Od 4 lat (01.12 moja firma obchodzi czwarte urodziny!) prowadzę Pacjentki i Pacjentów z różnymi problemami. Najczęściej okazuje się, że bardzo dużo zależy od naszego nastawienia do diety i dobrego planu. Niekoniecznie jadłospisu – plan to często odpowiednia strategia na wszelkie „potyczki”, odstępstwa i porażki.

Po tym webinarze stworzysz swój plan działania, a – co najważniejsze – w dodatku go UTRZYMASZ!

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Koniec z dietami!, czyli jak rozpocząć skuteczną dietę, gdy wszystkie inne zawiodły?”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *