Detoks i oczyszczanie jako metoda na zdrowie?
Detoks i oczyszczanie – to temat, który niesamowicie często przewija się przez mój gabinet oraz media społecznościowe. Dlatego dziś, nie przedłużając, zostawiam Ci odcinek podcastu do przesłuchania: Podcast znajdziesz także na: Spotify Google Podcast Apple Podcasts Spreaker Castbox Podcast Addict…
Dieta sokowa – hit czy kit?
Dieta sokowa wydaje się być bardzo dobrą metodą na odchudzanie. Z resztą, skoro jest to dieta dostarczająca dużej ilości płynów, owoców i warzyw – może to przepis na zdrowie? Prawdopodobnie ciągle szukasz idealnego dla siebie rozwiązania. Chwytasz różne diety, żeby…
Podcast dla kobiet
Podcast dla kobiet, który nie ocenia a uczy? Taki właśnie zaczęłam nagrywać! Dzięki niemu znajdziesz w końcu rozwiązania, których pieczołowicie poszukujesz. Taki podcast będzie drogą umożliwiającą Ci odnalezienie sensu stosowania diety. Znajdziesz nareszcie te wszystkie przyczyny, przez które nie potrafisz…
Czas na dietę – jak go znaleźć? Trzy skuteczne zasady
Czas na dietę wydaje się być trudny do wygrzebania z napiętego grafiku. Przekonaj się, jak w prosty sposób znaleźć te dodatkowe kilka minut. Jeśli masz swoje sposoby – zostaw je w komentarzu lub dołącz do dyskusji na Instagramie! Punkt pierwszy…
Brak motywacji? Poznaj dwa sposoby!
Brak motywacji nie pozwala Ci już iść po swoje? Szukasz i szukasz, ale nie możesz jej znaleźć? Zdarza Ci się odpuszczać, albo nawet nie podejmować już działania, przez zniechęcenie na starcie? Przez to nic nie pcha Cię już do przodu?…
Dlaczego dieta nie działa?
Dieta nie działa? Poznaj jeden powód, często pomijany!
Detoks, oczyszczanie – warto?
Detoks to temat wracający do gabinetu jak bumerang. W artykule Jak zacząć odchudzanie? poruszyłam tę kwestię pokrótce. Teraz możesz przeczytać więcej o detoksie! Ten artykuł to transkrypcja nagrania na żywo, stworzona dzięki uprzejmości mojej praktykantki Julki. Detoks i oczyszczanie –…
Jak zacząć odchudzanie?
„Jak zacząć odchudzanie? Powinnam przejść na jakiś detoks podobno, żeby się oczyścić przed dietą.” – to pytanie padło wczoraj w gabinecie i dziś z samego rana usiadłam do biurka, by napisać odpowiedź. Bo to nie był wcale pierwszy raz! Słowo…
Gdy widzę słodycze to…
Gdy widzę słodycze, to nie jem, bo jestem na diecie?! Słodycze bywają tematem tabu. Zamiast pracować nad odpowiednim podejściem do nich, zostają wykluczone. Walka zaczyna się jeszcze przed dietą – pewnie znasz ten schemat, w którym wyjadasz zapasy z szafek,…
Dieta na własnych zasadach
Słowo „dieta” jest bardzo negatywnie nacechowane. Tobie też kojarzy się głównie z wyrzeczeniami, trudami i drogą przez mękę? Hm, no właśnie. Życie to sztuka dobrych wyborów, nawet tych żywieniowych. Codziennie wybierasz, jaką koszulę włożyć. Każdego ranka decydujesz, czy zaścielisz łóżko.…
