• sprawne zakupy część 1 źródło pixabay
    dieta

    Sprawne zakupy część 1..i 2!

    Sprawne zakupy spożywcze, zwłaszcza przy zabieganym trybie życia, to często wyzwanie. Marudzenie rodziny, domowników: kup więcej tego i tamtego, a potem niejedzenie tego wszystkiego – znasz? 🙂 Nie wiem, czy robisz zakupy z listą, czy bierzesz „na czuja” produkty z…

  • prosto i smacznie Ela granela
    dieta,  Wywiady

    Jak jeść prosto i smacznie?

    Prosto i smacznie dla wielu wydaje się być niemożliwością. A jeśli do tego dodamy kryterium: „zdrowo” to już w ogóle Mount Everest 😉 Łączenie smaków i szukanie inspiracji, kiedy nie mamy pomysłu i czasu, jest naprawdę do zrobienia. Jak możesz…

  • suplementy Rafał Sochacki
    dieta,  Wywiady

    Suplementy okiem przyszłego farmaceuty

    Suplementy, zwłaszcza takie odchudzające i oczyszczające, brzmią dla Ciebie jak obietnica zbawienia? Masz ochotę, zwłaszcza w okresie grudniowych spotkań (co prawda trwa pandemia, ale można spotykać się on line!), wykupić na zapas wszystko, co wspiera wątrobę? To przecież daje poczucie…

  • Jedzenie w restauracjach - Agnieszka Jasińska Kulinarne Nawigacje
    dieta,  Wywiady

    Jedzenie w restauracjach jest zdrowe?

    Jedzenie w restauracjach, czy na miejscu czy na dowóz, to element życia w społeczeństwie. Spotykasz się pewnie czasem na kawę, zamawiasz dobre ciasto? W dobie pandemii nawyki zmieniają się – prędzej zadzwonisz po kuriera niż wyjdziesz „na miasto”. Zwłaszcza, gdy…

  • Dieta bizneswoman MagdaKopenhagen
    Podejście do diety,  Wywiady

    Dieta bizneswoman

    Dieta bizneswoman nie musi opierać się tylko na Prosecco i zagryzaniu krakersów w ciągu dnia. Fakt, czasem może tak wyglądać, ale nigdy nie musi. Magdalena Kopenhagen to coach, który nie odpuszcza. Ani osobom, którym pomaga, ani sobie. Chcesz wiedzieć, jak…

  • Podcast dla kobiet - Dietanka
    dieta,  O dietetyku,  Podejście do diety

    Podcast dla kobiet

    Podcast dla kobiet, który nie ocenia a uczy? Taki właśnie zaczęłam nagrywać! Dzięki niemu znajdziesz w końcu rozwiązania, których pieczołowicie poszukujesz. Taki podcast będzie drogą umożliwiającą Ci odnalezienie sensu stosowania diety. Znajdziesz nareszcie te wszystkie przyczyny, przez które nie potrafisz…