Wapń i cynk
Wapń i cynk to jedne z licznych składników mineralnych, którym warto przyglądać się w codziennej diecie. Nie tylko białka, tłuszcze i węglowodany stanowią wartość odżywczą naszego menu! Najnowszy odcinek wyjaśnia szybko, ale bardzo praktycznie, ile i dlaczego zjadać codziennie tych…
Wsparcie w chorobie – doświadczenia Pacjentki
Wsparcie w chorobie, zwłaszcza zaraz po usłyszeniu trudnych diagnoz, to bardzo ważny element leczenia. Okazuje się jednak, że nie zawsze wygląda to tak kolorowo, jak chcemy. Nagle słyszysz: proszę się nie stresować. Ktoś inny mówi: nie może się Pani przetrenowywać.…
Insulinooporność a chleb
Insulinooporność (IO) jest diagnozowana coraz częściej – siedzący tryb życia i home office sprzyjają jej jak nigdy! W Internecie pojawia się mnóstwo sprzecznych informacji. A objawy narastają. Problem ze skupieniem, zmęczenie, zaburzenia koncentracji, trudność w odchudzaniu. Do tego dochodzi paląca…
Insulinooporność a święta
Insulinooporność w święta może być stresująca. Chociaż sama w sobie chorobą jeszcze nie jest, może doprowadzić do cukrzycy. Zwłaszcza, gdy jest bagatelizowana i podchodzisz do niej zbyt lekceważąco. Czas świąteczny rządzi się jednak swoimi prawami i nie uważam, by każda…
