Dlaczego dieta nie działa?
Dlaczego dieta nie działa, przecież tyle osób na niej było i wszyscy schudli!! Pojawiło się u Ciebie kiedykolwiek takie myślenie? Mam w takim razie odcinek idealny 🙂 Modne diety spędzają nam sen z powiek, bo przecież miały być super skuteczne.…
Jak alkohol wpływa na dietę?
Jak alkohol wpływa na dietę, zwłaszcza tę odchudzającą? Czy istnieje odpowiedni wybór? Czas na kolejny odcinek podcastu! Przedświąteczny, więc w urlopowym temacie. Alkohol jest (niestety?) solidnym elementem polskiej kultury i właściwie ciężko wyobrazić sobie spotkania towarzyskie bez jego udziału. Taki…
Jakie badania krwi warto zrobić i dlaczego?
Jakie badania krwi warto zrobić, kiedy nie jest Ci po drodze do laboratorium, ale wiesz, że byłoby to przydatne? Temat badań jest niesamowicie istotnym i dlatego wybrałam go na mikołajkowy odcinek podcastu. Nie wiem, jak często odwiedzasz punkty pobrań, ale…
Dieta idealna – czy taka istnieje?
Dieta idealna wydaje się być bardzo kuszącą propozycją. Zaczynasz, masz efekt, kończysz i żadne jojo się już nie pojawia. A jednocześnie – czy coś takiego na pewno istnieje? Przeanalizowałam ten temat wzdłuż i wszerz z takimi osobami jak Ty. Tak,…
Gotowce na diecie – czy można jeść gotowe dania i chudnąć?
Gotowce na diecie mogą ułatwiać życie, a jednocześnie wprowadzają w wątpliwości. Znasz to uczucie? Kiedy czujesz głód, ale nie masz posiłku. Według diety to moment obiadu, wchodzisz do sklepu i…co teraz? Jeśli znamy się chociaż chwilę to wiesz doskonale, że…
Jesienne desery i inne smaki
Jesienne desery i w ogóle potrawy, mam wrażenie, spełniają główny cel: rozgrzać, dać przyjemność kubkom smakowym oraz chwilę wytchnienia. Myślę, że warto znaleźć w nich też rozjaśnienie tych chłodniejszych i ciemnych dni, nie sądzisz? Najnowsze nagranie podcastu Dietanka zawiera kilka…
Dobre wypieki okiem międzynarodowego piekarza
Dobre wypieki są dobre, bo nam smakują 😉 ale to jeszcze nie wszystko. Choć mam za sobą już dwa podcasty na temat pieczywa (pierwszy o wybieraniu, drugi o wypiekaniu), to naprawdę wciąż za mało! Tym razem poznasz perspektywę Polaka, który…
Jak przechowywać warzywa i owoce?
Jak przechowywać warzywa i owoce? To pytanie, mam wrażenie, pada czasem zdecydowanie zbyt…rzadko. Marnujemy sporo żywności, a odpowiednie jej przechowywanie pomoże zmniejszyć wyrzucane ilości. W tym odcinku znajdziesz podział na warzywa i owoce lodówkowe i poza-lodówkowe. Dowiesz się miedzy innymi:…
Dlaczego eko? Rozmowa z Martą Adamowicz
Dlaczego eko, skąd pomysł na takie jedzenie? Czy jeśli już kupuję coś ekologicznego, to powinnam wszystko? Jak podejść do małych sklepów, w jaki sposób dokonywać tam wyborów? Mam wrażenie, że zewsząd rośnie presja na bycie najbardziej proekologicznym człowiekiem, nie sądzisz?…
Odporność – jak o nią dbać?
Odporność wchodzi na języki zaraz z pierwszymi żółkniejącymi liśćmi 🙂 to ten moment, gdy ustawiamy się w kolejce po różne specyfiki – czy to apteczne, czy ze zdrowych sklepów. A potem codzienny rytuał mikstur i tabletek. Odporność zbudowana? Hm, niekoniecznie.…
